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La fa\u00e7on dont l’anxi\u00e9t\u00e9 relationnelle est per\u00e7ue est diff\u00e9rente pour chaque individu. Voici les sympt\u00f4mes les plus courants<\/a> peuvent \u00eatre les suivants :<\/p>\n– Faible estime de soi : Repr\u00e9sentant tous les sentiments n\u00e9gatifs li\u00e9s \u00e0 votre relation de couple, l’anxi\u00e9t\u00e9 relationnelle peut entra\u00eener la perte d’estime de soi. Comme vous vous attribuez peu de valeur, vous avez peur d’\u00eatre jug\u00e9(e) par votre conjoint(e) et cela vous rend conscient(e) de la mani\u00e8re dont vous vous comportez.<\/p>\n
– Peur du rejet : Vous craignez constamment de ne pas plaire \u00e0 votre partenaire et avez peur qu’il vous abandonne.<\/p>\n
– M\u00e9fiance : Vous n’arrivez pas \u00e0 faire confiance \u00e0 votre partenaire \u00e0 cause de la peur d’\u00eatre trahi(e).<\/p>\n
– Sentiment de solitude : Vous vous aimez et esp\u00e9rez que \u00e7a va durer toute une vie. Pourtant, apr\u00e8s quelque temps, un \u00e9trange mal-\u00eatre vous envahit, comme un sentiment de solitude, de d\u00e9connexion int\u00e9rieure. L’impression d’\u00eatre ensemble… mais seul(e).<\/p>\n
– Isolement : vous devenez tellement absorb\u00e9(e) par votre relation et vous choisissez de vous isoler de tout le monde.<\/p>\n
– Besoin d’attention : Vous avez besoin que votre partenaire vous fasse tout le temps des d\u00e9monstrations affectives. Parfois, vous avez tendance \u00e0 tout exag\u00e9rer pour qu’il ou elle s’occupe de vous, et ce comportement excessif peut nuire \u00e0 votre relation.<\/p>\n
– Possessivit\u00e9 : La jalousie s’installe lorsque votre partenaire est proche des autres. Vous avez envie de tester tous les jours l’engagement et l’amour de votre partenaire. Vous trouvez votre bonheur lorsqu’il ou elle passe le test.<\/p>\n
– D\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9motionnel : La col\u00e8re, la tristesse, la frustration et l’impatience s’installent.<\/p>\n
Quelles sont les causes de l’anxi\u00e9t\u00e9 relationnelle\u2009?<\/h2>\n
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Plusieurs facteurs bien identifi\u00e9s peuvent provoquer les troubles d’anxi\u00e9t\u00e9 relationnelle :<\/p>\n
– Les relations am\u00e8res dans le pass\u00e9 peuvent rendre quelqu’un \u00e9motionnellement vuln\u00e9rable ;
\n– Les complications dans la relation actuelle (incertitude, distance \u00e9motionnelle ou physique, probl\u00e8me de communication…) ;
\n– Le manque d’affection, et les mauvaises exp\u00e9riences v\u00e9cues dans l’enfance ;
\n– La souffrance et la douleur \u00e0 cause des violences conjugales subies ;
\n– L’alcool, les drogues et certains m\u00e9dicaments ;
\n– Certains d\u00e9s\u00e9quilibres dans le cerveau ;
\n– Les changements hormonaux de la m\u00e9nopause ;
\n– L’\u00e9puisement physique ou psychique (stress au travail par exemple) ;
\n– Des \u00e9v\u00e9nements traumatiques (perte d’un \u00eatre cher, guerre, agonie d’un proche, sinistre…)<\/p>\n
\u00c0 propos du diagnostic<\/h2>\n
L’anxi\u00e9t\u00e9 et les doutes peuvent surgir \u00e0 n’importe quelle \u00e9tape d’une relation. Mais lorsque ces<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions\/253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.cyberscopie.info\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Anxiete-relationnelle-comment-rassurer-une-personne-anxieuse-1024x683-1-300x200.jpg\")
Comme vous pouvez le constater, une anxi\u00e9t\u00e9 excessive et persistante peut ruiner votre relation amoureuse. Quelle pr\u00e9caution prendre alors\u2009? Rassurez-vous, il existe des moyens pour soulager votre anxi\u00e9t\u00e9, comme sur https:\/\/www.gerersonstress.fr\/anxiete-relationnelle\/<\/a>. Au moindre doute, si certains des sympt\u00f4mes ci-haut mentionn\u00e9s se pr\u00e9sentent et s’installent sur la dur\u00e9e, il convient de consulter un m\u00e9decin ou un professionnel de la sant\u00e9 mentale comme un psychiatre ou un psychologue. Le sp\u00e9cialiste va identifier l’\u00e9v\u00e9nement et les facteurs responsables de l’anxi\u00e9t\u00e9. \u00c0 l’aide d’un questionnaire, il va d\u00e9terminer s’il s’agit d’un trouble d’anxi\u00e9t\u00e9 grave ou non. C’est en fonction de cette information qu’il va adapter le traitement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"